수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - right : 바로잡다, 고치다: 오른쪽의, 옳은: 오른쪽나는 나무에서 잎사귀 하나라도 의미없이는 뜯지 않는다. 한포기의 들꽃도 꺾지 않는다. 벌레도 밟지 않도록 조심한다. 여름밤 램프 밑에서 일할 때 많은 벌레의 날개가 타서 책상 위에 떨어지는 것을 보는 것보다는 차라리 창문을 닫고 무더운 공기를 호흡한다. -슈바이처 오늘의 영단어 - resolution : 결심, 결의, 결의안, 해결, 해답오늘의 영단어 - aid : 원조, 지원오늘의 영단어 - proprietor : 소유자, 경영자, 주인오늘의 영단어 - wild boar : 멧돼지오늘의 영단어 - semblance : 외관, 외형, 닮음, 유사올바르게 금전을 얻기까지는 이것을 쓰지 말라. -제퍼슨 싼 것이 비지떡 , 무슨 물건이든지 값이 싼 물건은 품질도 그만큼 좋지 못하다는 말.