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작성자	안*화 [조회 : 29]
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식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - credible : 믿을 수 있는, 가능성 있는 오늘의 영단어 - intention : 의향, 의도, 의사, 진의 의식이 충족하고 걱정이 없게 되면 자연히 명예를 중히 여겨서 영욕을 알게 된다. -사기 잔디밭에서 바늘 찾기 , 무엇을 고르거나 찾거나 얻어내기가 매우 어렵거나 불가능한 경우에 하는 말. 오늘의 영단어 - ad-hoc committee : 특별위원회, 임시위원회 오늘의 영단어 - SPPO : Supreme Public Prosecutor's Office : 대검찰청 중앙수사부 내 몸 안에 있는 4대(四大)는 제각기 그 이름만 있을 뿐 나는 없다고 생각하라. 나란 이미 없고, 그것은 다만 환(幻, 허깨비)일 뿐이다. -불경 오늘의 영단어 - Pacific Ocean : 태평양 인생은 과감한 모험이던가, 아니면 아무 것도 아니다. - 헬렌 켈러